Unsere Buch und Guide Empfehlungen
In Sachen glutenfrei gilt: Wissen macht den Unterschied. Bücher bilden, öffnen Augen und geben Antworten, die Google nicht liefert. Hier findest Du die Werke, die uns selbst am meisten geholfen haben – rund um Gluten, Blutzucker und Darmgesundheit.
Die Weizenwampe – William Davis
Dieses Buch hat Millionen Menschen die Augen geöffnet: Dr. William Davis zeigt schonungslos, wie moderner Weizen Deinen Körper kaputtmacht. Pflichtlektüre für alle, die verstehen wollen, warum glutenfrei nicht Trend, sondern Rettung ist.
Jetzt bei Amazon ansehenDer Glukose-Trick – Jessie Inchauspé
Zucker ist Dein Problem? Möglicherweise schlimmer als angenommen. Dieses Buch zeigt Dir einfache, wissenschaftlich belegte Tricks, wie Du Deinen Blutzucker kontrollierst – und plötzlich mehr Energie, weniger Heißhunger hast und Deine Gesundheit spielend leicht optimierst.
Jetzt bei Amazon ansehenDarm mit Charme – Giulia Enders
Giulia Enders macht Deinen Darm vom Tabu zum Rockstar: witzig, wissenschaftlich und so verständlich, dass Du beim Lesen lachst und dazulernst. Wenn Du nur ein Buch über Deinen Bauch liest, dann dieses.
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